Pränatales / Schwangerschafts-Yoga

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit mit vielen neuen Erfahrungen.

Yoga ist eine tolle Ergänzung, um dich geistig und körperlich auf die Geburt vorzubereiten und bietet eine gute Gelegenheit, dich mit deinem Körper und deinem ungeborenen Kind zu vereinen.
Angepasst an die verschiedenen Trimester werden wir in den jeweiligen Kursen passende Atemübungen und Asanas durchführen. Durch die Kurse ist ein guter Austausch zwischen werdenden Müttern möglich.

Kursinfos

Kursdauer: 4 / 8 Termine á 60 min
Kursort: Dunningen
Kosten: 50€ / 100 € pro Kurs 
Start: 19 Uhr
Termine: 11.06., 18.06., 25.06., 09.07. | 
               16.07., 23.07., 30.07., 06.08. 


Postnatales / Rückbildungs-Yoga

Nach dem Wochenbett eignet sich Yoga hervorragend als Ergänzung zu einem Rückbildungskurs. Hierbei kann dein Baby auch wunderbar mit einbezogen werden. Yoga kann dir helfen, einen Zugang zu deinem neuen Körper zu erlangen, deinen Körper zu stärken und einen mentalen Ausgleich zu schaffen.
Der Kurs ist eine gute Gelegenheit dich mit Gleichgesinnten zu treffen und austauschen.

Kursinfos

Kursdauer: 4 / 8 Termine á 60 min
Kursort: Dunningen
Kosten: 50 / 100 € pro Kurs 
Termine auf Anfrage.